No sorprende, entonces, que el dolor de pie afecte las actividades diarias (caminar, hacer ejercicio o estar de pie durante
10 consejos para seguir tu programa de entrenamiento
Te compartimos los 10 consejos para seguir tu programa de entrenamiento Recompénsate por llegar tan lejos Si llevas 2 meses
Dormir: el arma secreta del campeón para el éxito deportivo
Cuando se trata de rendimiento deportivo, a menudo nos centramos en regímenes de entrenamiento rigurosos y una nutrición adecuada. Sin
5 formas de dar lo mejor de ti durante el entrenamiento
bienvenidos a este nuevo contenido en el que te comparto > 5 formas de dar lo mejor de ti durante
La nutrición de viaje toma vuelo
La nutrición de viaje toma vuelo Por Shelly Guzmán Johnson, MS, RD, CSSD Viajar durante las vacaciones es una experiencia
¿Valen la pena las clases de Pilates?
Escrito por Marissa Rackner Parece que todo el mundo hace Pilates estos días. ¿Es Pilates sólo una moda pasajera o
Beneficios del masaje | 10 razones principales para tomarse el tiempo para un masaje
Sí, recibir un masaje de cuerpo puede ser muy beneficioso, especialmente para quienes hacen ejercicio regularmente. Aquí te dejo algunos
Luz y Salud exposición excesiva a la luz azul artificial – entrena info
La luz azul artificial está presente en cualquier luz creada por humanos. Antes de la luz artificial, los humanos generalmente
Enamórate del Fitness en Grupo
A medida que llega el otoño, nos complace compartir nuestras actualizaciones de otoño y adiciones al calendario. Únase a nosotros
Remodela tu cuerpo con Pilates
Es común preguntar «¿Cómo lo hacen?» cuando ves mujeres famosas haciendo alarde de sus increíbles formas en la alfombra roja.