A medida que llega el otoño, nos complace compartir nuestras actualizaciones de otoño y adiciones al calendario. Únase a nosotros para nuevos cursos, talleres y eventos con los instructores superestrella de PRO.
Karate para jóvenes/adolescentes (a partir de 8 años)
Sábado, de 9 a 9.55 horas
11 de septiembre – 30 de octubre
Ubicado en el estudio de yoga. Esta clase incluye confianza, conciencia y habilidades básicas de Karate para jóvenes de todos los niveles, desarrollando una fuerte autoimagen y una actitud positiva. Regístrese en la recepción.
estiramiento de 30 minutos
Martes y jueves, de 8 a 8.25 horas
Ubicado en el estudio FitLab | Gratis
¿Necesita un estiramiento rápido de todo el cuerpo después de su entrenamiento? ¡Esta lección es para ti! Todos sabemos que estirar al final de tu entrenamiento es importante, pero no lo priorizamos o no sabemos por dónde empezar. El estiramiento mejora la flexibilidad y el rango de movimiento, lo que ayuda a prevenir lesiones y te hace sentir mejor. Esta clase ofrece ejercicios de estiramiento sencillos para que entres, salgas y empieces a sentirte bien.
Serie de celebración de BollyWorks Fitness Gharba
Lección previa: primera semana de septiembre
5 semanas, del 19 de septiembre al 17 de octubre
Sin cita previa: $6 por clase usando el paquete GroupEx pago
Membresía: $4 por clase, $20 por 5 semanas
Regístrese comprando el paquete BollyWorks o utilizando su paquete GroupEx pago para acceder a las reservas de estudio. Celebra la temporada de Gharba, disfruta de los bailes de Bollywood mientras entrenas todo tu cuerpo. ¡Desde el calentamiento hasta el enfriamiento, la enérgica música de Bollywood te motivará a quemar calorías mientras te diviertes!
| ¡NOVEDAD! Clase de membresía de 7 semanas en 360 Fit 7 semanas, del 13 de septiembre al 29 de octubre Lunes y viernes, 7:30 a. m. con Janelle Martes y jueves, 9.30 h con Miho Martes y jueves, 17.30 h con Staci360 Fit ofrece un enfoque del fitness que es integral y no intimidante. La membresía incluye dos clases de 360 Fit cada semana, pruebas de composición corporal y condición física para realizar un seguimiento de su progreso, un paquete de 5 clases para clases adicionales que incluyen Yoga y Pilates, y una excelente camiseta. Las clases de 360 Fit se centran en los cinco pilares del fitness, que incluyen resistencia muscular, resistencia cardiovascular, potencia muscular, potencia cardiovascular (HIIT) y mente-cuerpo. Después de siete semanas de entrenamiento y tutoría constantes en esta clase dirigida por expertos, espere sentirse más fuerte, más delgado y más seguro. Descubra opciones interesantes para sus cinco lecciones adicionales: |
Curso Pilates Reformer para principiantes.
Domingo 19 de septiembre, de 12 a 14 horas
Estudio Pilates Reformador | $50
Pilates con o sin equipo tiene que ver con la activación profunda del core, la coordinación de todo el cuerpo, la respiración y más. Llevar estos principios de movimiento y diversos ejercicios al equipo lleva la experiencia de Pilates a un nuevo nivel. Únase a nosotros para un taller introductorio de Pilates sobre el Reformer. Además de una descripción general del equipo, tendrás la oportunidad de practicar algunos ejercicios comunes que se enseñan en clase. La inscripción y asistencia a este taller incluye una sesión privada gratuita de introducción a Pilates.
Domingo 10 de octubre, de 12 a 14 horas
Estudio B | $50
Ya sea que nunca hayas extendido una estera de yoga, solo quieras repasar algunos conceptos básicos, hayas estado alejado de la estera por un tiempo o quieras presentarle el yoga a un amigo o familiar, ¡este es el taller para ti!
Únase a nosotros mientras presentamos 10 lecciones grupales exclusivas con instructores superestrella del PRO Club, recolecte regalos y tómese un descanso para tomar sorbos y refrigerios. Comience con ZUMBA® y BollyWorks Fitness, luego avance a través de los estudios PRO Club mientras prueba miniclases de entrenamiento. Termine con una nota ALTA con ALTA aptitud. Experimentarás 10 lecciones exclusivas:
yoga regenerativo
PRObarras
ZUMBA®
Fitness de BollyWorks
ALTA condición física
Ciclismo Indoor Rev/C
Laboratorio de adaptación
Se adapta a entrena info
Paquete definitivo de 6 piezas.
Pilates Reformer y Mat
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